Фундук дуже поживний горіх, оскільки його енергетична цінність перевищує навіть шоколад. Саме тому навіть жменька фундука надовго може поповнити запас сил. Його часто вживають спортсмени та люди, які займаються активною фізичною діяльністю.

Фундук бланшований – особливий горіх, який проходить обробку під впливом пари або окропу. Корисні речовини, що містяться у фундуку, зміцнюють і захищають судини. Бланшований фундук – джерело калію, кобальту, заліза, фосфору, цинку і кальцію. Ці елементи необхідні для нормальної роботи всіх систем і органів.

Корисні властивості:

•Профілактичний засіб серцево-судинних захворювань

•Покращує обмін речовин

•Уповільнює процес старіння організму

•Надає позитивну дію на репродуктивну систему

•Знижує рівень холестерину

При виборі таких горіхів найкраще віддати перевагу тим, що вже очищені від шкаралупи та обсмажені. У такому вигляді вони є повністю готовими до вживання, а також приготуванню смачних, ситних страв, наприклад, салатів, кондитерських і м’ясних виробів, овочевих рагу, сиру або морозива. Це універсальний в застосуванні продукт, який обов’язково потішить вас і ваших близьких в будь-який повсякденний або святковий день.

Виробник: Туреччина

Калорійність(за 100г): 629

Жири: 61,1

Білки: 13,7

Вуглеводи: 6