Нут – це дуже корисний продукт, який може стати незамінним елементом вашого раціону. Нут – це джерело різних корисних речовин. Він містить вітаміни (група В, С), а також мінерали (залізо, фосфор, калій, цинк) та інші корисні речовини. Великий вміст білка, амінокислот та дієтичних волокон робить нут важливим компонентом збалансованого харчування.

Корисні властивості

• Допомагає у відновленні тканин
• Нормалізує рівень гемоглобіну в крові
• Позитивно впливає на нервову систему
• Поліпшує роботу ШКТ
• Поліпшує обмін речовин

Нут використовується для приготування різноманітних гарнірів, каш і основних страв. Він додає особливий смак і аромат супам, стравам з тушкованим м’ясом та іншим кулінарним творінням. Додайте нут до свіжих салатів для підвищення білкового вмісту та створення ситності. Використовуйте нут для приготування хрустких закусок чи додайте його в тісто для хліба та випічки. Нут – це універсальний продукт, який можна використовувати в різних стравах, додаючи їм не тільки смак та аромат, але і користь для вашого організму.

Виробник: Туреччина

Калорійність(за 100г): 364

Жири: 6

Білки: 19

Вуглеводи: 61