У його складі є вітаміни (А, Е, С)  та мінерали (кальцій, мідь, залізо, магній). Вони також є гарним джерелом антиоксидантів, які допомагають підтримувати здорову імунну систему та боротися з дією вільних радикалів.

Корисні властивості

• Профілактика гіпертонії, тромбозів та атеросклерозів
• Покращення метаболізму
• Профілактика онкологічних хвороб
• Зміцнення імунітету

Можна додавати в каші, фруктові салати, випічку та йогурти.

Але ось цікавий факт, про який ви, можливо, не знали: ківі – це вид ягід, попри те, що зовні вони більше схожі на маленькі, пухнасті фрукти. Тож спробуйте жменю сушених ківі – це чудовий вибір для перекусу!